CEE - Cultivando o Equilibrio Emocional nas Organizações

O Programa CEEO – Cultivando o Equilíbrio Emocional nas Organizações, é um programa de Inteligência Emocional e Gestão de Estresse corporativa baseado no consagrado CEB - Cultivating Emotional Balance de Paul Ekman e Alan Wallace. Visa oferecer aos participantes conhecimentos que possibilitam a compreensão da dinâmica das emoções, o aprendizado de ferramentas de cultivo e manejo das emoções para fortalecimento da inteligência intrapessoal (autoconhecimento, autocontrole e automotivação), melhoria da inteligência interpessoal / relacional (empatia e habilidades sociais), por meio de técnicas de relaxamento, gestão da energia e fortalecimento do foco, atenção e concentração. 
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Os estudos sobre neurociência contemplativa (investigação da 1ª pessoa (contemplativos) versus o que é registrado nos equipamentos de verificação cerebral), trouxeram informações sobre a total condição da mente em equilibrar suas emoções diante dos acontecimentos cotidianos, possibilitando melhores escolhas e comportamentos para o fluir da vida.
Os aprendizados desta ação, se praticados cotidianamente, levam à gestão emocional de tal forma que não se espere que os processos emocionais tomem conta da mente (sair do piloto automático), cultivar a felicidade genuína por meio de uma vida emocional mais construtiva, utilizar o processo da emoção como um caminho para investigar profundamente as experiências, identificar as causas-raiz do bem-estar individual e coletivo e identificar as causas-raiz do mal-estar e do desconforto, compreender conceitos e processos emocionais, bem como ferramentas para possibilitar uma vida com decisões assertivas e com menor sofrimento.
 
Este programa tem cunho exclusivamente educacional, não sendo substituto de qualquer processo terapêutico, que venha ocorrendo com o suporte de profissionais da saúde.
 
Neste Programa, os participantes aprendem técnicas de meditação para acessar o seu poder pessoal e conquistar melhor autogovernabilidade, visando fortalecer suas emoções, foco, criatividade, resiliência e gestão do estresse para lidar com a complexidade dos negócios.  

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Objetivos

 

Ao final do Programa, os participantes estarão aptos a:
  • # Fortalecer suas habilidades de autogestão emocional para manutenção da saúde mental / emocional, com total autonomia;
    # Aprender e praticar técnicas de meditação, inicialmente com apoio e posteriormente, também, de forma autônoma;
    # Contribuir com uma cultura de saúde (física e mental) na organização;
    # Melhorar seu foco, atenção e concentração no trabalho.

Formatos

 

Programa in company - presencial ou virtual via Zoom.

 

Material de apoio (apostila, formulário de diár