O Mente in Foco é o Programa de Cultivo e Equilibrio Emocional para Organizações da Legalas.

Alinhado com os compromissos do Movimento Mente em Foco do Pacto Global, este é um programa baseado no consagrado CEB - Cultivating Emotional Balance (Cultivando o Equilibrio Emocional) sistematizado por Paul Ekman e Alan Wallace, que nasceu em 2000, inspirado por diálogos entre cientistas e contemplativos no Mind & Life Institute sobre estudos do funcionamento do cérebro humano quando trabalhado com técnicas específicas de foco e atenção plena.

Os estudos sobre neurociência contemplativa (investigação da 1ª pessoa (contemplativos) versus o que é registrado nos equipamentos de verificação cerebral, trouxeram informações sobre a total condição da mente em equilibrar suas emoções diante dos acontecimentos cotidianos, possibilitando melhores escolhas e comportamentos para o fluir da vida.

Este programa visa oferecer aos participantes conhecimentos que possibilitam a compreensão da dinâmica das emoções, o aprendizado de ferramentas de cultivo e manejo das emoções para fortalecimento da inteligência intrapessoal (autoconhecimento, autocontrole e automotivação), melhoria da inteligência interpessoal / relacional (empatia e habilidades sociais), por meio de técnicas de relaxamento, gestão da energia e fortalecimento do foco, atenção, concentração e meditação.